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　　为深入贯彻落实全国足球工作会议精神，完善女足国字号梯队设置，加快培养具备国际竞争力的精英女足后备人才，根据国家体育总局《合作组建国家高水平运动队管理办法（试行）》相关精神，中国足球协会将试点与山东省体育局、广西壮族自治区体育局两家单位分别共同组建2012年龄段女子足球队。现公开选聘2012年龄段女足共建队主教练共2人，具体事宜如下：

　　以2029年U17女足亚洲杯为目标，选拔和培养高水平青少年女足运动员，完成共建队组建，提升队伍竞技水平。未来有机会参与组建正式U17女足国家队，参加U17女足亚洲杯、世界杯等洲际赛事。

　　（四）年龄45周岁以下，身体健康，能够适应队伍的集训备战工作需求，能够熟练操作办公软件。

　　3.有效期内的亚足联A级及以上教练员资格证书或其它洲际足联颁发的同等级别教练员资格证书及执教执照。

　　自本通知发布之日起至2026年4月30日17时止（竞聘述职时间、方式另行通知），请在规定报名期限内将报名材料电子版及相应盖章扫描件发送至联系人邮箱。

　　严格贯彻落实中国足球协会教练员选聘相关办法和管理规定，坚持公平、公开、公正的基本原则。

　　现场或线上陈述及问答，重点考核候选人的综合能力。候选人需阐述U12-U17球员技战术训练理念与工作计划，展示个人业务能力、沟通能力、领导力等素质，并回答选聘专家组的提问。面试具体事宜另行通知。

　　1.选聘专家组将根据竞聘述职人选的面试表现及岗位匹配程度等进行综合评估，并提出候选人建议人选。

　　中国足球协会关于公开选聘2012年龄段女子足球共建队主教练的通知-中国足球协会官方网站

　　文/心语小桥 口述/刘红说来大家别笑，女人过了五十岁，其实心里比谁都清楚，婚姻这碗饭已经冷了。可一个人久了，总觉得屋子太空，饭桌上也少了说话的伴。想着不为别的，就找个人一起搭伙过日子，互相有个照应。我叫刘红，50岁，算中规中矩的一个普通女人。

　　周明远二十八岁结了婚，可谁也没想到，他的新婚夜不是红烛暖帐，而是一张医院诊断书，把两个人刚搭起来的日子一下推到了悬崖边上。 在村里，男人到了这个岁数还没娶上媳妇，别人嘴上不说，背后早就把闲话嚼烂了。周明远这些年听得多了，耳朵都快起茧子。

　　日本正在经历一场自己亲手制造的困局。2026年4月以来，中国对多种关键战略矿产的出口管制持续收紧，日本工业界的焦虑已经从会议室蔓延到了车间。稀土、镓、锗——这些名字普通人可能不太熟悉，但它们是半导体芯片、精密传感器、新能源电池的基础原料。

　　官方档案里头写得清清楚楚，她是1908年11月15日在北京紫禁城仪鸾殿走的，岁数到了七十三。太医的脉案从夏天就开始记她肠胃出问题，拉肚子拉个没完，病情反复，到秋天越来越重。

　　4月15日英国《金融时报》曝出一则震动全球航运圈的消息，全球排名前二的集装箱航运巨头马士基、地中海航运，被中方一纸通知勒令立即停止运营巴拿马运河沿线的两个核心港口，没有任何缓冲期，也没有协商余地。

　　我和我家那位，结婚二十三年了。夏天开空调，他把温度调得低低的，然后理直气壮地钻过来:“冷，抱一下取暖。” 冬天更不用说了，整个人像只大号的暖水袋，从背后贴上来，下巴抵在我肩膀上，呼吸打在我脖窝里，痒得要命。

　　美国一家权威智库用26次兵棋推演，把可能的结果摆在全世界眼前:日本一旦卷进去，代价会大到让人难以承受。

　　4月17日这一天，很多人第一时间想到的是1895年签下的《马关条约》，也有人把目光放在当天穿航台湾海峡的日本“雷”号驱逐舰上，社交平台上已经吵开了，有人说这是刻意踩在历史节点上，有人只盯着一个词，挑衅。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾

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